国学文化课

国学是中国文化的"根"，包含四书五经、诸子百家等经典智慧，像一位穿越千年的老师，教我们修身齐家、待人处事的道理。易学作为国学核心，用"阴阳八卦"解读万物规律，不是玄学占卜，而是古人观察自然总结的"宇宙说明书"——从节气变化到人生抉择，都藏着动态平衡的哲学。今天读《易经》"天行健，君子以自强不息"，仍能获得突破困境的勇气；学孔孟之道，更能理解"和而不同"的处世智慧。这些文化基因，正为现代人提供着心灵的锚点与思维的密码。

中医文化课

中医不是玄学，而是一套传承千年的"身体使用说明书"。它用阴阳五行解读人体规律，把头疼脑热看作自然失衡的信号——像解码"人体天气预报"，教你顺应四季调饮食，按体质选疗法。课程从《黄帝内经》基础讲起：针灸推拿是疏通能量的"道路维修"，中药配伍讲究君臣佐使的"团队作战"，把"治未病"思维变成日常养生指南。拒绝死记硬背，用做饭、泡脚等生活场景理解经络穴位，手把手带你解锁传统智慧，学会与自己的身体对话。

舞蹈文化课

舞蹈不只是动作，是流淌在血脉里的文化记忆。课程以中国古典舞、民族民间舞为载体，带你在"手眼身法步"中解码东方美学——云手轻推是山水画的留白，圆场步藏着天地运行的轨迹。从敦煌飞天的绸带到蒙古舞的肩韵，每个招式都连着历史故事与生命哲学。零基础也能轻松入门：现代编舞融合传统身韵，用"呼吸带动作"释放压力，在琵琶与鼓点中重塑体态气质。当你学会用肢体诉说《诗经》的婉转或《将进酒》的豪迈，会发现自己早已舞进了中华文化的基因里。